最近、フォロワーが減ってきてて悲しい…。
フォロワーが減る理由を突き止めて改善したい。
いちろー上記のようにお悩みではありませんか?
ありさフォロワーの減少は、理由を突き止めることで対策できるケースもありますよ!
そこで本記事では、インスタグラム総フォロワー数200万人超えの僕たちはだし夫婦が、インスタグラムのフォロワーが減る8つの原因を解説。
さらに、フォロー解除されないための対策や、フォロワー減少でへこむ必要がない理由も紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
わかること
- インスタグラムのフォロワーが減る理由とその対策
- フォロワーが減ってもへこむ必要がない理由
この記事を書いた人

この記事を書いている僕は、会社員時代から10個以上の副業に挑戦。フリーランスとして独立して法人化までたどり着いた今も10個以上の収入源を持っています。
インスタグラムのフォロワーが減る8つの理由

本章では、インスタグラムのフォロワーが減る場合に考えられる、以下8つの理由を解説します。
ありさ理由を把握すると、フォロワーが減らないアカウントづくりの方法にも気づけるので、ぜひ一緒に見ていきましょう!
①投稿頻度のバランスが悪い
インスタグラムのアカウントを運用する際に、投稿頻度のバランスが悪いとフォロワーが減る可能性があります。
インスタグラムのユーザーは、興味のあるジャンルについて最新情報がまめに更新されることを望んでいるので、投稿頻度が少ないとフォロー解除されるケースも。
一方、投稿が多すぎてもタイムラインを埋めてしまい「鬱陶しい…。」と思われてしまうので、気をつけてください。
いちろーインスタのフォロワーが減るのを阻止したい場合は、投稿頻度のバランスを知ることが大切!
本記事の後半では、ベストな投稿頻度について解説しているので、先に読みたい方はこちらをタップしてみてください。
②ビジネス感が強すぎる
ビジネス感の強い投稿ばかりしていると、“商品を売るためにだけに運用しているアカウント”と思われ、フォロワーが減る要因となります。
ビジネス感が強い投稿の例は、以下のとおり。
- 毎回、投稿文の最後が「詳しくはプロフィールのリンクから」で締められている
- チラシ・LP風の文字だらけのフィード投稿ばかり
- 商品・サービスのキャンペーン、割引情報の告知ばかり
インスタグラムは本来、投稿を通じて共感したりコミュニケーションを楽しんだりするSNSです。
ありさスキマ時間を楽しむために見るユーザーも多いため、ビジネス感の強い投稿ばかりだと求めている世界観が違うという理由で、フォロー解除される可能性もあるので気をつけてください…。
③同じ内容の投稿ばかりで飽きられた
インスタグラムでは、同じ内容の投稿ばかりを繰り返していると、フォロワーに飽きられる可能性があります。
ありさ「またこの内容か…。」と感じられることが増えると、フォロー解除につながるケースも。
飽きられる投稿には、以下のような特徴があります。
- いつもテーマが同じ
- 毎回同じ結論にたどり着く
- 同じ画像を使い回している
- すでに溢れている情報ばかり発信している
とくに、ノウハウ系や日常投稿は、マンネリ化しやすい傾向があります。
いちろー飽きられやすいジャンルの投稿をしている方はとくに、トレンド情報を常にキャッチしたり、独自の価値を築いたりなどの工夫をしましょう。
④コミュニケーションが減った

フォロワーとのコミュニケーションが減少すると、フォローを外される可能性も考えられます。
というのも、インスタグラムは交流を前提としたSNSなので、コミュニケーションをきっかけにフォローするユーザーも少なくありません。
フォローした当初はコミュニケーションを取っていたのに、徐々にコメント返信やストーリーズの反応がなくなると、距離のあるアカウントと感じられます。
ありさその結果、フォロワー整理をするタイミングで、フォロー解除される可能性も考えられるでしょう…。
また、アルゴリズム上の観点においても、コミュニケーションが減ると、投稿やストーリーズが優先表示されなくなります。
投稿が優先表示されにくくなったことでフォロワーが増えるきっかけが少なくなり、結果としてフォロワー数の減少を感じるケースもあるでしょう。
いちろーとはいえ、フォロワーさんと上手にコミュニケーションを取るって意外と難しくて、よい方法がイメージできない方も多いはず。
記事の後半では、フォロワーとの交流におすすめの方法を紹介しているので、先に読みたい方はこちらをタップしてみてください。
➄同ジャンルの魅力的なアカウントを見つけた
インスタグラムのユーザーが、自身と同じジャンルのより魅力的なアカウントを見つけた場合、フォローを解除することがあります。
より魅力的だと感じるアカウントの具体例は、以下のとおり。
- 更新頻度が安定していて、常に新しい情報が得られる
- 同ジャンルでも、より自分の立場や悩みに近い視点で発信している
- コメント返信やストーリーズでの交流が多く、距離が近く感じられる
- 実体験や具体的な数字・事例が多く、信頼性が高いと感じた
ありさインスタのユーザーは、複数のアカウントを上記のような観点で比較しながら、自分にとって価値の高いアカウントを取捨選択しています。
いちろーフォロワーさんが自身のアカウントよりも魅力的な競合を見つけた場合、フォロワー整理をするタイミングで、フォロー解除される可能性も考えられるでしょう…。
⑥発信内容を大きく変更した
アカウント運用の方向性の見直しに伴い発信内容を大きく変更した場合には、フォロー解除される可能性が考えられます。
発信内容の変更例は、以下のとおり。
- 暮らし系の情報が中心→副業・投資・マネタイズ系の話題が増えた
- 無料のお役立ち情報中心→有料サービスや講座の案内もするようになった
- 大阪グルメを中心に紹介→福岡グルメ紹介に変更した
上記のような場合、「もともとの投稿内容が好きだった」または「自分が必要としている発信内容ではなくなった」などの理由で、フォローを外される可能性も考えられます。
いちろー戦略的に発信内容を変えた際にフォロワーが減るのは、必ずしも悪いとは限りません!
新しいターゲットを獲得するために戦略を変えた場合は、一時的にフォロワーが減るのを自然な流れと捉えましょう。
⑦相互フォロー目的のアカウントがいた
一時的にフォロワーが減った場合は、“フォロワー数増加を目的とした相互フォローアカウント”にフォロー解除されただけかもしれません。
相互フォロー目的のアカウントは、自分のフォロワー数を増やすために一度フォローし、こちらがフォローバックするか、一定期間反応がないと判断したタイミングでフォロー解除します。
ありさ上記のようなアカウントが離れるのは、相手の運用スタイルが原因であり、自身のアカウント運用に問題があるわけではないので、気にしないでください!
いちろー相互フォロー目的のアカウントは、いいね・コメントなどの反応をくれるわけでもなく、エンゲージメント率が下がる要因にもなるので、むしろ良いことと捉えましょう!
⑧一時的なバグが発生している
インスタアプリのバグによって、管理画面上のフォロワー数が一時的に減っている可能性も考えられます。
ありさ過去には、アプリの不具合によって一時的にフォロワーが減少した事例もありました…。
バグが発生している場合は対処法がないので、しばらく時間を置くか、バグ修正のアップデートを待ちましょう。
いちろー次の章では、フォロワーが減るのを防ぐ対策を紹介するので、ぜひ読み進めてみてください!
フォロワーが減るのを防ぐ5つの対策

本章では、インスタグラムのフォロワーが減るのを防ぐ対策を、以下5つ紹介します。
それぞれ詳細を見てみましょう。
①興味度の高い投稿の傾向を分析する
インスタグラムのフォロワーが減るのを防ぐためには、自分をフォローしてくれているユーザーが興味を示している投稿の傾向を分析するのが有効です。
ありさ“フォロワーさんがどの投稿に興味を示してくれているか”を把握するためには、『インサイト機能』を使いましょう!
インサイトとは、アカウントや投稿への反応を数値で把握できる、インスタグラム公式の分析ツールのこと。
インサイト機能を使うと、以下の項目をリアルな数値で把握できます。
- リーチ数:投稿を見た人数
- ホーム率:投稿を見たフォロワーの人数
- 保存率:投稿を見た人にたいする保存数の割合
- エンゲージメント率:投稿の表示回数にたいする、いいね・コメントなどの反応の割合
いちろー保存率やエンゲージメント率が高い投稿は、興味を示しているフォロワーさんが多いので、“なぜ興味があるのか”を分析して次回テーマの参考にするとよいでしょう!
プロアカウントへの切り替え方法が知りたい方は、こちらをタップしてみてください。
①プロフィール画面の右上にある「三」をタップ

②「アカウントの種類とツール」をタップ

③「プロアカウントに切り替える」をタップ

④当てはまるカテゴリを選択して「プロアカウントに切り替える」をタップ

➄「ビジネス」または「クリエイター」のどちらかを選択し「次へ」を押す


②投稿のデザインを統一する
インスタグラムのフォロワーが減るのを防ぐために、投稿のデザインを統一するのも効果的です。
ありさデザインの統一は、アカウントの記憶定着効果を高めますからね♪
デザインの統一により記憶定着効果を高める例は、以下のとおりです。
- 投稿のメインカラーを統一することで、自身のイメージを彷彿させる
- 投稿の1枚目に必ず同じ位置・同じサイズでタイトルを配置し、認識を習慣化させる
- ジャンルに基づいた背景画像・イメージに合ったフォントの統一によって、視覚的にパターンを刷り込む
いちろーとくに、投稿の表紙を統一すると、ホーム画面に投稿が表示された際に自身のアカウントであることを認識してもらいやすくなりますよ!
定期的に自身のアカウントの投稿が目に入るだけでも、単純接触効果によりフォロー継続につながります。
③投稿頻度を見直す
投稿の頻度は、多すぎても少なすぎてもフォロー解除の原因になるので、フォロワーにとってベストなペースを意識しましょう。
ありさ投稿頻度が高すぎると「通知が多くてうるさい」と感じられ、逆に少なすぎると存在を忘れられてしまうリスクがありますからね…。
具体的には、1日1回程度の投稿頻度がおすすめ!
いちろー「1日一回の投稿をキープすると、質が悪くなってしまいそう…。」といった場合は、最低でも3日に1回の投稿を頑張ってみてください!
④フォロワーと交流する
フォロワー減少を防ぐためには、日ごろの交流を意識して“ファン化されたフォロワー”を増やすことが必須です。
ありさ人は時間とともに関心が薄れる生き物。交流が減るだけでも、フォローを外される可能性は高まりますからね…。
フォロワーと交流する際は、役立つ機能が充実した“ストーリーズ”を使うのがおすすめ!
ストーリーズ内の交流に役立つ機能例は、以下のとおり。
- アンケート
- クイズ機能
- 質問コーナー
- リアクションスタンプ
いちろー上記のような、気軽に利用できる機能を使った交流から始め、反応にたいしてDMでのやり取りをすると、“ファン化されたフォロワー”を上手に増やせますよ!
以下の記事では、ファンを増やすストーリーズの活用方法を詳しく解説しているので、併せて参考にしてみてください▼

➄発信ジャンルを明確にする
インスタグラムのフォロワーを減らさないためには、増やす努力も必要です。
フォロワーを増やすには、まず認識を得るために発信ジャンルを明確にしましょう。
ありさ発信ジャンルを明確にすると、インスタユーザーに“フォローすればどんな情報を得られるのか”を示すことができますからね♪
発信ジャンルをフォロワーに示すためには、“プロフィールの見やすさ”や“ジャンルが伝わる投稿デザイン”を意識することも大切です。
いちろープロフィールでは、発信内容やどんな人に情報を届けたいかを示しておくと、「今後の投稿が見たい」といった方にフォローしてもらえる可能性が高まりますよ!
以下の記事では、インスタグラムのフォロワーを自力で増やす方法を詳しく解説しています。
プロフィールの工夫例も詳しく解説しているので、併せて参考にしてみてください▼

【フォロワーが減るのはチャンス?】へこむ必要がない理由

インスタグラムのフォロワーが減るのは悪いことばかりではないので、へこむ必要はありません。
ありさ自分の発信に興味を持ってくれているフォロワーさんが残り、『エンゲージメント率』が高くなる場合もあるので、チャンスと捉えられるケースもありますよ!
エンゲージメント率とは、投稿が表示された回数にたいする、いいね・コメント・保存などの反応の割合を示す数値のこと。
インスタグラムは、フォロワー数よりも“どれだけ興味を持たれているか”を重視するため、いいね・コメントなどの反応をする習慣がないフォロワーが減ると、アルゴリズム上の観点で評価が高まるケースもあります。
いちろーインスタの基本知識を知らないと落ち込んでしまいがちですが、“フォロワーが整理されている”と捉えることもできますよ!
これから投稿が伸びやすくなるチャンスと捉えて、残ってくれたフォロワーさんが興味を持ってくれる情報提供に努めていきましょう。
インスタグラムのフォロワーが減るに関するよくある質問

本章では、インスタグラムのフォロワー減少に関するよくある質問を紹介します。
それぞれ詳細を見てみましょう。
直近で誰にフォロー解除されたか分かる機能はある?
インスタグラムには、誰にフォロー解除されたかを確認できる公式機能は備わっていません。
ありさインスタは、ユーザー同士の関係変化を個別に通知したり、可視化したりしない方針と考えられています。
フォロー解除したユーザーを確認したい場合、自分のフォロワーリストまたは、相手のフォローリストを見るしか方法がありません。
いちろー仲の良い特定ユーザーのフォロー解除を確認するのは簡単ですが、興味を持たれなくなった層を分析するのは難しいと考えましょう。
フォロワーが減るバグの直し方は?
アプリのバグが原因で一時的にフォロワーが減っている場合、ユーザー側で直すことはできないため、しばらく時間を置きましょう。
ありさインスタのアプリは、とても複雑なシステムになっているので、このようなバグは珍しくありません!
いちろーフォロワー数の表示が明らかにおかしい場合は、不具合修正のアップデート情報が更新されていないか確認してみてください!
フォロワーが減ったときに気をつけるべき行動は?
フォロワーが減ったときに、不適切な方法でフォロワー数を稼ぐ行為はしないようにしてください。
不適切な方法でフォロワー数を稼ぐ方法の例は、以下のとおりです。
- フォロワーを購入する
- 相互フォロー目的で大量にフォロー・解除を繰り返す
これらの行為は、インスタグラムのガイドラインで禁止を公表しており、規約に反したアカウントは露出度の低下や凍結などのペナルティを課せられるケースもあります。
ありさこのような方法でフォロワーを増やすと、エンゲージメント率が低下したり、データ分析ができなくなったりなど、アカウント崩壊につながりかねません…。
いちろーフォロワーが減ったときこそアカウントの方向性を見直して、魅力を感じてもらえるような質の高い投稿作りに注力しましょう。
フォロワーが減らない“ファンが多いアカウント”に仕上げよう!

本記事では、インスタグラムのフォロワーが減る原因やその対策を紹介しました。
ありさ重要な点をおさらいしましょう。
インスタグラムのフォロワーが減っている場合、以下のような理由が考えられます。
上記の①~➄に当てはまると感じた方は、フォロー解除されないように以下5つの対策を試してみてください。
あなたのアカウントをフォロー解除した人は、投稿への関心が薄れて、閲覧や反応をしなくなっていたユーザーの可能性があります。
いちろー投稿を見ない・反応してくれない人がフォロー解除すると、エンゲージメントが高くなり投稿の露出が上がる可能性もあります。
ありさフォロワーが減った現実だけを見なくても大丈夫!収益化を目指している方も、チャンスと捉えて諦めないでくださいね!
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