寝かしつけの後に「また怒ってしまった…」と1人で反省する毎日でした…。
フルタイム勤務とワンオペ育児に奔走し、余裕のない自分に落ち込んでいたすみかさん(@sumika.no.kurashi)。理想のママ像とはほど遠い現実に苦しんでいた彼女が、インスタ発信をきっかけに「自分と家族の笑顔」を取り戻していくまでの変化をお届けします。

「インスタ発信なんて、自分には無理だと思っていました」
そう語る彼女が、Buzz Boostでの学びをきっかけに、わずか1ヶ月でフォロワー150人から2万人へと急成長を遂げた裏側には何があったのか。自らを「劣等生」だと思い込んでいた時期を乗り越え、今の景色にたどり着くまでのリアルな道のりを詳しく伺います。
- フルタイム&ワンオペの極限状態から、自分を変えるために踏み出した第一歩
- フォロワー10人以下の「孤独な時期」を乗り越え、バズを引き寄せたマインドの変化
- 10日間でフォロワー300人から1万人へ!短期間でぐんと数字が伸びたときのリアルな舞台裏
- 忙しすぎて自分の時間がないけれど、現状を変えたいと思っているママさん
- インスタを始めたものの、なかなかフォロワー数が増えず孤独と戦っている方
- 「自分にできるかな」と不安だけど、一歩踏み出したいと思っている方
「1日の終わりに反省ばかり…」余裕のなかった生活を変えた収納の力

かつてのすみかさんは、仕事と育児の両立に限界を感じる毎日を送っていました。そんな切羽詰まった状況を救ったのが、日々の暮らしの中で見つけた「収納の工夫」です。心のゆとりを取り戻すきっかけとなった当時の様子を、詳しく紐解いていきます。
怒ってばかりの自分を変えたかった
はだし夫婦:
すみかさん、本日はよろしくお願いします!まずは簡単な自己紹介と、インスタ発信を始める前の生活や、きっかけについて教えてください。
すみか:
よろしくお願いします。「すみか⌇時間がないママが助かる収納術」を運営している、すみかです。
以前の私は、フルタイム勤務とワンオペ育児で、とにかく毎日が必死でした。夕食・お風呂・寝かしつけでバタバタで、余裕がなくて娘にイライラをぶつけてしまうこともあって…。1日の終わりに「また怒ってしまった…」と反省する毎日だったんです。
はだし夫婦:
お仕事も育児も全力だからこそ、余裕がなくなった時の反省は胸に来るものがありますよね。そこからなぜ「収納」の発信を始めようと思ったのですか?
すみか:
そんな毎日の中で、収納を少し工夫するだけで時短になったり、プチストレスが減ったりする感覚があったんです。そのおかげで娘の前で笑える時間が増えて、「収納の工夫で生活は変わるんだ」と実感しました。
この変化を、同じように時間がないママさんにもマネして欲しい!と「簡単収納」の発信を始めたのがきっかけです。
「完璧じゃなくていい」ママたちへ届けたい想い
はだし夫婦:
ご自身が救われた経験だからこそ、同じ悩みを持つ方に届けたいという想いが強いのですね。発信を通じて、特に大切にしているメッセージはありますか?
すみか:
「完璧じゃなくていい。できるところからで大丈夫」ということです。時間がないママさんを助けたいという一心で、小さな変化の積み重ねが、心の余裕や子どもへの笑顔につながることを伝えたいと思っています。
はだし夫婦:
「完璧を求めない」という言葉、今のママたちにとって一番の救いになる言葉だと思います。すみかさんの優しさが詰まっていますね。
すみか:
ありがとうございます!一緒に無理なく続けて、少しずつ暮らしを整えていこうね、という気持ちで、これからも寄り添った発信を続けていきたいです。
- ワンオペ育児のイライラを解消したのは、日々の「ちょっとした収納の工夫」だった
- 「収納で生活が変わる」という実感を、同じ悩みを持つママに届けるために発信を開始
- 「完璧を求めない」姿勢が、多くのママの共感を呼ぶ発信の軸になっている
「私だけ別世界なの?」孤独な暗闇を抜けて掴んだ突然のバズ

未来のフォロワーさんへの想いを胸に歩み始めたすみかさんでしたが、その道のりは決して平坦なものではありませんでした。フォロワー数が2桁に届くまでの長く孤独な戦い、そして折れそうな心を繋ぎ止め、突然の「バズ」へと導いたきっかけについて伺います。
フォロワー10人に届くまでが一番辛かった
はだし夫婦:
最初から順風満帆だったわけではないですよね。発信を始めて特に辛かったエピソードはありますか?
すみか:
フォロワーさんが10人に届くまでが、一番辛かったです。家族にも内緒だったので本当にゼロからのスタートで…。時間をかけて作ったリールも再生数が500にも届かず、いいねもほとんどつかない。「私だけ別の世界で発信してるのかな」と思うほど孤独で、他の方を見ては「私はダメなんだ」と落ち込んでいました。
はだし夫婦:
ゼロからのスタート、しかも周囲に言えない状況での無反応は、本当に心が削られますよね。そこからどうやって前を向けたのでしょうか。
すみか:
思い切ってDMを送った先輩発信者さんに救われました。私の不安に対してとても丁寧に返信してくださり、気持ちに寄り添いながら具体的なアドバイスもくださいました。
「ひとりじゃないんだ」と感じられたことで、また頑張ろうという気持ちを取り戻すことができたんです。あの時支えてくださったことには、本当に感謝しています。
「できない自分」を認めた瞬間に訪れた変化
はだし夫婦:
素晴らしい出会いがあったのですね。マインドの面で、辛くならないために工夫したことはありますか?
すみか:
「できない自分も認めてあげる」ことです。どんなに時間がかかってもいいから、絶対に諦めないと決めつつも、「できる時にまたやればいい」と自分を責めるのをやめました。
そうやって、その時にできる精一杯をコツコツと、「頑張るけど、無理はしすぎない」気持ちでやっていたらメンタルも安定して。その先に突然「バズ」がやってきたんです。
はだし夫婦:
できない自分を責めずに「できる時にやる」と割り切る。言葉で言うのは簡単ですが、それを実践して継続したことが何より素晴らしいです!
すみか:
ありがとうございます。あのとき諦めなかったからこそ、今の景色が見られているんだなと強く実感しています。
- 初期のフォロワー10人までは、誰にも言えない孤独と無反応との戦いだった
- 先輩発信者への相談で「ひとりじゃない」と気づき、前向きなマインドを取り戻した
- 「できない自分を認める」ことでメンタルを安定させ、継続した先にバズが訪れた
1ヶ月で150人から2万人へ!「劣等生」が手にした新しい景色

孤独な時期を乗り越えた先に待っていたのは、自分でも信じられないほどの急成長でした。なぜ、思うように数字が動かず悩んでいたすみかさんが、これほど多くのママたちに支持されるアカウントを築けたのか。その数字の裏側にあった歩みに迫ります。
10日間で300人から1万人へ。数字が一気に動いた瞬間
はだし夫婦:
すみかさんの成果報告には、私たちも本当に驚かされました!実際の数字の変化を教えていただけますか?
すみか:
自分でも信じられないのですが、10月の1ヶ月間でフォロワーさんが150人から2万人に増えました。特に10月10日から20日までの10日間で、一気に300人から1万人に増加したんです。8月には5人だったフォロワーさんが、11月には2万5,000人にまで到達しました。
はだし夫婦:
わずか10日で7,000人増…!これはもう、すみかさんの投稿が多くのママの心に深く刺さった証拠ですね。この急成長を支えたものは、何だったと感じていますか?
すみか:
Buzz Boostで、成功している方の具体的な数字や行動をたくさん見られたことが大きかったです。「私もやってみよう!」と前向きになれましたし、迷った時に正しい方向へ導いてくれる「絶対的な安心感」があったからこそ、安心して走り抜けられました。
「誰かの生活をラクにできる」発信の喜び
はだし夫婦:
数字としての成果の他に、フォロワーさんとのやり取りで印象に残っていることはありますか?
すみか:
自作のアイデアを投稿したリールに、「上手くいかない部分があるから教えてほしい」とコメントをいただいたんです。私が「私はこうやりました」と説明したら、すぐに試してくださって「よくなりました!ありがとうございました」とお返事をいただけて。
はだし夫婦:
まさに、すみかさんの発信が誰かの暮らしを具体的に変えた瞬間ですね!最高に嬉しい出来事じゃないですか。
すみか:
はい!誰かの生活が少しラクになる瞬間に関われたことが本当に嬉しくて、「発信していてよかった」と心から感じることができました。
- 10日間で300人→1万人、3ヶ月で2.5万人増という圧倒的なスピードで成果を出した
- 成功事例を素直に実践し、正しい方向へ導いてくれる環境を味方につけた
- 数字以上に、「自分のアイデアが誰かの生活をラクにできた」ことが何よりの喜びになった
まとめ:忙しいママでも大丈夫!インスタで「自分と家族」の笑顔を取り戻そう!

フルタイムで働きながら、必死にワンオペ育児をこなしていたすみかさん。以前は「自分には無理」と諦めていた彼女ですが、今では「私も生活を変えられる!」と前向きな一歩を踏み出しています。
手にしたのは、フォロワー2.5万人という数字だけではありません。何よりの「成果」は、暮らしを整えたことで心に余裕が生まれ、娘さんの前で笑える時間がずっと増えたことでした。
- 「収納の工夫」がママの心に余裕を生み、子どもの前で笑顔になれる時間を増やしてくれた
- 孤独なゼロからのスタートも、仲間の存在と「できない自分を責めない」マインドで乗り越えられる
- 成功事例を素直に実践したら、わずか10日間でフォロワー1万人という劇的な成果を達成できた
- インスタは、「自分にも生活を変えられる力がある」と気づかせてくれる場所だった
もしあなたが今、数ヶ月前のすみかさんのように、「やってみたいけど、私にできるかな…」とスマホの前で迷っているのなら、勇気を出して、新しい扉を叩いてみませんか?
Buzz Boostには、あなたの可能性を信じて、一緒に走り続けてくれる仲間がいます。次はあなたが、「大好きな人と生きていく」ための、ワクワクする一歩を踏み出す番です。一度きりの人生、私たちと一緒に自分らしい未来を創っていきましょう!







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