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【月8万の落ち込み→半年で7桁へ】育休中のママがインスタで叶えた、娘に寄り添う働き方

「フォロワー10万人いてキラキラ見えていたかもしれないんですけど、個人的には必死でした…」

今回ご紹介するのは、現在はフォロワー30万人近くを誇る料理アカウントを運営する割烹着ママさん(@kappougi_mama.159)。書籍も出版し、レシピジャンルの憧れの存在です。

※2026年時点

しかし10万人を超えた頃、フォロワーの伸びが止まり、月の収益が8万円まで落ち込んだ時期もありました。そこから初の月7桁を達成するまでに何を試し、どんな支えがあったのでしょうか。IG Masterでの交流や、ご家族との暮らしの変化についても伺います。

この記事でわかること
  • アフレコ・顔出しへの挑戦で、初の月7桁を達成するまでの経緯
  • フォロワーの伸びが止まった苦しい時期を乗り越えられた理由
  • こだわりと信頼を活かし、高単価商品も届けるマネタイズ戦略
この記事はこんな方におすすめ
  • 育児と両立できる働き方を探している、子育て中の方
  • フォロワーは増えたものの、周りとの収益差に悩んでいる方
  • 料理の発信で収益を得ている人の、試行錯誤や実体験を知りたい方
目次

料理の発信を始めたきっかけは、育休中の職場復帰への不安

30万人近いフォロワーに支持される割烹着ママさん。その始まりは、職場復帰への不安と、育児中の小さな一歩でした。まずは自己紹介と、当時の状況を伺います。

発信を始めて約4年。フォロワーは30万人近くに

はだし夫婦:
割烹着ママさん、本日はよろしくお願いします!まずは簡単に自己紹介をお願いします。

割烹着ママ:
よろしくお願いします!「割烹着ママ(33)|3世代 褒められごはん と 簡単おやつ」という料理アカウントをしている、割烹着ママです。始めたのはちょうど4年くらい前で、今は30万人近くのフォロワーさんがいます。1年ちょっと前には書籍も発売させていただきました!

はだし夫婦:
割烹着ママさんの本、はだし夫婦の家にもあります!推しのレシピは「ハンバーグ」です!僕も料理をするので、すごく勉強になっています。

割烹着ママ:
あっ、おいしいですよね!嬉しいです。ありがとうございます!

はだし夫婦:
IG Masterには長く参加してくださっていますが、入会されたのはいつ頃でしたか?

割烹着ママ:
0期の時に入ったので、もう3年になります!ちょうどフォロワーが10万人に到達した頃でした。

「元の職場に戻りたくない」と思っていた育休中

はだし夫婦:
インスタを始める前は、どんな状況だったんですか?

割烹着ママ:
娘が3ヶ月の頃で、育休中でした。復帰するつもりだったんですけど、上司がモラハラ気質な人で…。精神的に辛くてベッドから起きられないくらいだったこともあって、正直元の職場には戻りたくなかったんです。

はだし夫婦:
そんな中で、インスタを始めようと思ったきっかけは何でしたか?

割烹着ママ:
子どもを見ながら家で収入を得ている方を知って、自分の好きなことで副収入くらいでも稼げたらいいなと思ったのがきっかけです。娘がよく寝る子で時間があって、私もちょっと暇なのに耐えられないタイプなので、その勢いで始めました!

この章のまとめ
  • 約4年前に料理の発信を始め、フォロワー数は30万人近くまで伸びた
  • 育休中、モラハラ気質の上司がいる職場への復帰に強い不安を抱えていた
  • 子どもを見ながら家で収入を得る働き方を知り、インスタで発信を始めた

10万人に届いても苦しかった数字との向き合い方

育休中に始めた発信は、フォロワー10万人に到達します。ただ、数字が伸びたことで悩みがなくなったわけではありません。IG Masterに入った当時の状況と、伸び悩む時期を支えたものを伺いました。

「もっと収入いかなきゃ」と周りと比べてしまう日々

はだし夫婦:
IG Masterに入った頃は、どんな悩みがありましたか?

割烹着ママ:
もともとは収益が30万円とか50万円までいけば十分だと思っていたんですけど、講座代やかけた時間、経費を考えると、意外と元が取れていないというか…。フォロワーが増えてキラキラ見えていたかもしれませんが、結構、必死でした。

はだし夫婦:
周りから見える姿と、ご自身の気持ちは違っていたんですね。

割烹着ママ:
そうなんです。「もっとフォロワー数いける」「もっと収入いかなきゃ」って、数字に追われていました。周りには収益7桁の人もいて、「私は頑張っているのに」って比べてしまう…。それがすごく辛かったです。

半年間伸びず、10万人を下回ったときに話せた本音

はだし夫婦:
数字に追われる辛さがあった中で、入会後はどんな状況だったのでしょうか?

割烹着ママ:
入った翌月から急にフォロワーの増加が止まって、それが半年続きました。10万人も一度切ってしまって、1人でもがき苦しんでるんですけど、どうにも出来ないというか…。娘も大きくなって構ってほしい時期と重なり、メンタル的に辛くて鬱手前みたいな感じでしたね。

はだし夫婦:
伸びたあとの悩みは、同じような経験をした人でないと話しづらいですよね。そんな時期に支えになったものはありましたか?

割烹着ママ:
オフ会に救われました。DMではできないような悩みを打ち明けられたのが大きかったです。同じような状態の人がいたり、共感して励ましてくれる人がいたりして、なんとか乗り越えられたと思います。

この章のまとめ
  • 10万人に到達しても、かけた費用や時間を考えると余裕があるとは感じられなかった
  • 周囲との比較に加え、半年間フォロワーが伸びず、10万人を下回る時期も経験した
  • オフ会で悩みを打ち明け、共感や励ましを受けられたことが支えになった

アフレコと顔出しを試し、初の月7桁を達成するまで

仲間との交流に支えられながらも、発信そのものを変える必要を感じていた割烹着ママさん。それまで避けていたことに挑戦し、反応を見ながら投稿を続けた経緯を伺います。

台本なしで、友達に電話するような話し方を

はだし夫婦:
長く伸びない時期から、発信をどう変えていったんですか?

割烹着ママ:
何か変えなきゃいけないと思って、手間がかかるからと避けていたアフレコを入れました。「喋り方が好き」「声が好き」と言ってもらえて、そこで60万回再生されて。伸び始めたので「あ、もう今しかない」と思い、そこから半年間は2日に1回投稿しました。

はだし夫婦:
反応があったところで投稿を続けたんですね。あの自然なアフレコは、どうやって作っているんですか?

割烹着ママ:
ご夫婦が自然に会話する投稿を見て、ナチュラルで「あ、いいな」って思って。友達に電話するイメージで始めました!台本はなくて、その時の出来事や思ったことを話しています。料理中にテロップの言葉は考えて、「このワードがいいかも」みたいなのがあるとメモしています。

月8万円まで下がった収益が、半年後に7桁へ

はだし夫婦:
アフレコを始めたあと、ほかにも変えたことはありましたか?

割烹着ママ:
アフレコを始めた1〜2ヶ月後くらいに、それまで頑なにしていなかった顔出しをしました。そうしたら化粧品がすごく売れて、初めて収益が7桁に!月8万円まで下がった時期の半年後だったので、「辞めないで良かった」って本当に思いました。

はだし夫婦:
続けてきた中での初めての7桁だったんですね。顔出しで、商品の伝わり方も変わりましたか?

割烹着ママ:
やっぱり肌の綺麗さが画面で見えたのが大きかったと思います。ライブで「肌が綺麗ですね、何してますか?」と聞かれて、「今ちょうどキャンペーン中だよ」と話したら、ハイライトから20本くらい売れていたこともありました。

この章のまとめ
  • 自然な会話をイメージしたアフレコが好評で、60万回再生を記録した
  • 伸び始めたタイミングから、半年間は2日に1回の投稿を続けた
  • 顔出し後に化粧品が売れ、月8万円まで落ち込んだ半年後に初の月7桁を達成した

調理道具の届け方と、今も交流の中で学んでいること

顔出しをきっかけに化粧品が売れるようになった一方、料理アカウントとして調理道具も紹介しています。商品の届け方と、経験を重ねた今もIG Masterで学び続けていることを伺いました。

3万2,000円弱の包丁が、累計で約350本売れた

はだし夫婦:
化粧品以外に、キッチングッズも紹介されていますよね。どんな反応がありますか?

割烹着ママ:
3万2,000円弱の包丁が、トータルで350本くらい売れました!調理用具は自分もこだわりが強いので、「私が紹介してるキッチングッズなら間違いないんだ」と思って、買ってくださっているのかなと。結構高くても売れます。

はだし夫婦:
350本はすごいですね!リールとストーリーズ、両方で紹介していたんですか?

割烹着ママ:
基本リールで売れてるんですけど、ガーって売れちゃったので納期がすごい延びちゃって…。納期が短くなった時は、ちょいちょいストーリーズで出していました。そこで、待ってた人が買ってくださってるのかなという感じでしたね。

ライブ講義は「グループLINEみたい」で楽しい

はだし夫婦:
ご自身でもいろいろ試している中で、IG Masterの環境で参考になっていることはありますか?

割烹着ママ:
オフ会での横のつながりですね。売れた案件とか、「それはもう売れてないよね」とか、「この人訴求が上手だよ」とかの会話飛び交っています。どの部分を自分に取り入れるかは自分次第ですが、見て学べる選択肢がたくさんあるかなと思います!

はだし夫婦:
実際に取り組んでいる人から聞ける情報ですね。今も欠かさず参加してくださるライブ講義は、どうですか?

割烹着ママ:
楽しいです!普段は離れていて会えない仲のいいメンバーもいるので、グループLINEみたいな感じです(笑)。新しい方の質問から「その視点はなかったな」と学ぶこともあって、「私も頑張らなきゃ!」と思います。

この章のまとめ
  • こだわりのある調理道具を紹介し、3万2,000円弱の包丁が累計で約350本売れた
  • 主にリールで紹介し、納期が短くなった際にはストーリーズでも知らせた
  • オフ会での情報交換やライブ講義への参加を通じ、今も新しい視点を学んでいる

娘に合わせて働ける毎日と、自分のお金で叶えた家族旅行

発信の工夫や学びを続けてきたことは、仕事の成果だけでなく、ご家族との暮らしにもつながっています。在宅で働く現在の日常と、収入を得られるようになって嬉しかった出来事を伺いました。

15時のお迎え、19時の寝かしつけに合わせて働く

はだし夫婦:
インスタを始める前と比べて、今の生活や働き方はどう変わりましたか?

割烹着ママ:
ほぼ家で仕事をしていて、4歳の娘に柔軟に対応できています。幼稚園に入ってから夕方には疲れ切ってしまうので、15時頃に迎えに行き、17時前に夕飯を食べ終えて、19時には寝かしつけが終わる生活になりました。

はだし夫婦:
娘さんの生活に合わせて、時間を変えられるんですね。ご自身の気持ちにも変化はありましたか?

割烹着ママ:
自分の時間や睡眠時間も取れるようになりました。たまに娘が「今日行きたくない」と言う日も、今なら無理やり連れて行かなくていい、誰にも謝らなくていいのが気持ち的にすごく楽です。

約140万円のギリシャ旅行で感じた、夫への感謝

はだし夫婦:
働き方以外にも、IG Masterに入ってから変わったと感じることはありますか?

割烹着ママ:
気の合う人に出会えて、大人になってから友達がいっぱいできた感覚です。人生が本当に豊かになったなと思います。収益面でも、去年初めて自分のお金を100%出して、家族を海外旅行に連れて行ってあげられました!

はだし夫婦:
ギリシャに行かれていましたね!僕もストーリーズを見ていました。ご自身で旅行代を出してみて、どう感じましたか?

割烹着ママ:
140万円くらいかかったんですけど、「夫が今までそれを出してくれていたんだ」って感謝を感じました。夫と娘がすごく楽しそうで、めっちゃ幸せだなって。そういうお金の使い方ができるくらい稼げて、今は幸せです。

この章のまとめ
  • 娘の様子に合わせてお迎えを早め、自分の時間や睡眠時間も確保できるようになった
  • 子どもを無理に登園させずに済む働き方が、気持ちの余裕につながった
  • 約140万円の家族旅行を全額自分で負担し、家族の笑顔と夫への感謝を実感した

まとめ:仲間に支えられ、挑戦を重ねて得た働き方の自由!

職場復帰への不安から料理の発信を始めた割烹着ママさん。10万人に到達しても、周囲との比較や伸び悩みに苦しみました。それでもIG Masterの仲間に悩みを話し、アフレコや顔出しを試しながら投稿を継続。初の月7桁を達成し、今も交流の中で学び続けています。

娘さんに合わせて働ける毎日や、自分のお金で家族を旅行に連れて行けた喜びにも、その積み重ねが表れていました。

この記事のまとめ
  • 職場復帰に不安を抱えた育休中、家で副収入を得たいと料理アカウントを始めた
  • 10万人到達後に半年間伸び悩み、オフ会で本音を話せる仲間の存在に支えられた
  • アフレコを取り入れて投稿を続け、顔出し後に化粧品が売れて初の月7桁を達成した
  • 調理道具へのこだわりがフォロワーに伝わり、3万2,000円弱の包丁が累計で約350本売れた
  • 娘に合わせて在宅で働き、約140万円のギリシャ旅行も全額自分のお金で叶えた

「一緒に上がっていける」。IG Masterへの参加を迷う方に、そう話してくれた割烹着ママさん。職場復帰への不安から始めた発信では、数字に悩む時期もありました。それでも、仲間に本音を話し、アフレコや顔出しに挑戦しながら、自分にできることを続けてきました。

もし今、周りと比べて焦ったり、収益化の悩みを1人で抱えていたりするなら、その悩みを仲間と話すところから始めてみませんか?IG Masterで学び合いながら、自分の発信を一歩前へ進めていきましょう!

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