インスタグラムの投稿サイズが縦長になった！どう変わったのか種類別にプロが紹介

インスタの投稿サイズって？

最新の推奨サイズが知りたい！

そこで本記事では、インスタグラム総フォロワー数200万人超えの僕たちが、フィードやリール動画など、それぞれの投稿サイズについて徹底解説します。

縦長サイズから正方形に戻す手順も紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

インスタグラムの投稿サイズが縦長になった理由は？

2025年1月、インスタグラムのグリッド表示（プロフィール画面の投稿一覧）が、正方形から、縦長表示に変わりました。

グリッド表示

インスタグラムの投稿サイズが縦長になった理由は、スマホでの「見やすさ」を優先しているからです。

また、YouTubeショート（再生時間60秒以下）、TikTokなどでも、縦型のコンテンツが主流です。

インスタグラムも現代のトレンドに対応し、アプリ全体（フィード・ストーリーズなど）で、見た目やデザインのルールを統一させたと考えられます。

視認性が高まったことで、ユーザーの関心を引きやすくなり「いいね」やコメントといった、エンゲージメント率の向上にも繋がっています。

インスタグラムの投稿サイズはどう変わった？種類別に紹介

ここでは、インスタグラムの投稿サイズはどう変わったのか、種類別に紹介します。

▼タップで該当箇所の詳細を読めます。

種類	写真サイズ（pixel）
フィード投稿	1080×1350（縦長） 1080×1080（正方形） 1080×566（横長）
リール（動画）	1080×1920
ストーリーズ	1080×1920
プロフィール	320×320

それぞれ詳細を見ていきましょう。

フィード投稿

インスタグラムのフィード投稿サイズは、以下の3種類です。（2025年10月時点）

	写真サイズ（pixel）	アスペクト比（縦と横の比率）
縦長	1080×1350	4：5
正方形	1080×1080	1：1
横長	1080×566	1.91：1

タイムラインに流れるフィード投稿のサイズは、縦横比4：5（1080 × 1350pixel）が推奨されています。

ただし、表示される場所によって、重要な文字や画像が切れる場合があるので、注意が必要です。

» ここから『インスタグラムで縦長サイズにする際の注意点』を先に読む。

リール（動画）

リール動画のサイズは、1080×1920pixelで、アスペクト比は、9：16です。（2025年10月時点）

アスペクト比とは、画像の縦と横の長さの比率のこと。

ただし、ユーザーに表示される際、右下や下部にアイコンや説明文が入ります。

ストーリーズ

ストーリーズのサイズは、1080×1920pixelで、アスペクト比は、9：16です。

アスペクト比とは、画像の縦と横の長さの比率のこと。

ストーリーズもリールと同じく、縦長の全画面表示が一般的です。

ただし、画面上にはアカウント名の記載があり、下部にはリアクションボタンを配置するケースがあります。

プロフィール

プロフィール画像の推奨サイズは、320×320pixel以上で、アスペクト比は、1：1です。

アスペクト比とは、画像の縦と横の長さの比率のこと。

プロフィールは円形表示されるため、四角の画像の角部分は見切れます。

インスタグラムで縦長サイズにする際の注意点2つ

ここでは、インスタグラムのフィード投稿で縦長サイズにする際の注意点を紹介します。

結論、フィード投稿を作成する場合、切れてほしくない文字や画像は、1080×1080pixel（1：1）内に配置しましょう。

なぜなら、1080×1350pixel（4：5）で投稿データを作成しても、表示される場所によって、トリミングされる位置が変わるから。

表示される場所は、主に『発見タブ』と『プロフィールグリッド』です。

それぞれ詳細を見ていきましょう。

①発見タブに表示される場合

1080×1350pixel（4：5）で作成した投稿データは、発見タブでは正方形（1：1）で表示されます。

発見タブとは、ユーザーが新しいコンテンツを見つける欄のこと。

発見タブは、あなたが投稿したコンテンツを、インスタグラム側が興味を持ちそうな不特定多数の人へ紹介してくれる重要な場所です。

発見タブに掲載されることも踏まえ、切れてほしくない文字や画像は、1080×1080pixelの表示エリア内に入るように作成しましょう。

②プロフィールグリッドに表示される場合

1080×1350pixel（4：5）で作成した投稿データは、プロフィールグリッドでは4：3で表示されます。

プロフィールグリッドとは、プロフィール画面上に表示される投稿一覧のこと▼

対処法は、左右それぞれに、34〜45pixel程度の余白を作ること。

以下の記事では、インスタグラムに投稿する写真のサイズが合わない際の対処法を紹介しているので、あわせて読んでみてください▼

インスタグラムで縦長サイズにする際のポイント3つ

ここでは、インスタグラムで縦長サイズにする際のポイントを紹介します。

それぞれ詳細を見ていきましょう。

①推奨されている画像サイズにする

インスタグラムで縦長サイズにする際のポイントは、推奨されているサイズで、画像や動画を作成することです。

サイズを間違えると、意図しない場所で見切れるリスクがあります。

フィード投稿（タイムライン）は、1080 × 1350pixel（4：5）で作成しましょう。

また、リール動画とストーリーズは、1080×1920pixel（9：16）が最適です。

投稿の種類に合わせて推奨サイズで作成することで、質の高い投稿をユーザーに届けられます。

②アスペクト比を4：5に設定する

フィード投稿を作成する際、アスペクト比を4：5に設定するのも、インスタグラムで縦長サイズにする際のポイントです。

アスペクト比とは、画像の縦と横の長さの比率のことです。

以前のインスタグラムの投稿は、正方形（1：1）が主流でしたが、2025年1月のアップデートで既存の投稿のサムネイルが縦長に変更されました。

見栄えのよい投稿をするためにも、アスペクト比は4：5、サイズは1080×1350pixelで作成しましょう。

» ここから『インスタグラムの投稿サイズはどう変わった？種類別に紹介』を読み返す。

③編集アプリを使用する

編集アプリを使用するのも、インスタグラムで縦長サイズにする際のポイントの一つ。

おすすめのツールは、以下のとおりです。

ツール	特徴
Canva（キャンバ）	フィード投稿・ストーリーズなどの最適な縦長サイズのテンプレートがある。
Edits（エディッツ）	・Meta社（インスタグラムの運営元）が2025年4月にリリースした、インスタグラム向けの動画編集アプリ。 ・リール動画の撮影、編集、投稿、分析ができる。

インスタグラムで縦長サイズから正方形に戻す手順

インスタグラムで縦長サイズから正方形に戻す手順は、以下のとおりです。

1. 変更したいフィード投稿の右上『…』を選択
2. 『プレビュー調整』を選択
3. 『画面に合わせる』を選択
4. 『背景色（白or黒)』を選択し、右上の『完了』をタップ

以下の記事では、画像が正方形にならない原因や対処法を紹介しているので、あわせて読んでみてください。

インスタグラムで縦長サイズにするメリット

インスタグラムで縦長サイズにするメリットは、以下のとおりです。

• 写真や動画の視覚的なインパクトが強くなり、印象に残る投稿ができる
• ブランドの世界観や魅力を、ダイレクトに伝えられる
• リール動画とフィード投稿が並んだ際に、統一感が増す　など

インスタグラムで縦長サイズにするデメリット

インスタグラムで縦長サイズにするデメリットは、以下のとおりです。

• 過去に投稿していたテキスト部分が見切れるケースがある
• 発見タブやプロフィール欄など、表示される場所により、トリミングされる位置が変わる
• 統一感がなくなり、フォロワー獲得に繋がらないリスクがある

実際にテキストが見切れてしまっている例は、以下のとおりです▼

『インスタグラムの投稿サイズはどう変わった？種類別に紹介』を読み返したい人は、こちら。

インスタグラムの投稿サイズについてよくある質問

ここでは、インスタグラムの投稿サイズについて、よくある質問を紹介します。

それぞれ詳細を見ていきましょう。

投稿は正方形じゃなくなったの？

インスタグラムの投稿は、正方形で投稿できなくなったわけではありませんが、推奨されなくなりました。

タイムラインに流れるフィード投稿のサイズで推奨されているのは、縦横比4：5（1080 × 1350pixel）です。（2025年10月時点）

『インスタグラムで縦長サイズから正方形に戻す手順』を読み返したい人は、こちら。

投稿の縦長の比率は？

フィード投稿の縦長の比率で推奨されているサイズは、縦横比4：5（1080 × 1350pixel）です。

重要な文字や画像は、どの場所で表示されても見切れないように作成しましょう。

» ここから『インスタグラムで縦長サイズにする際の注意点』を読み返す。

写真サイズを混在して投稿する方法を教えて！

縦長と横長など、さまざまな写真サイズを混在して投稿する方法は、以下のとおりです。

• 自分のページから左下『家マーク』を選択し、左上『+』をタップ
• 1枚目の画像を選択後『複数選択できるマーク』を押す
• 投稿したいすべての画像を選択し、右上『次へ』をタップ
• 『表示指定マーク』を押し、『混合』を選択し、右下『次へ』をタップ
• 『シェア』を選択し、投稿完了

インスタグラムの投稿サイズを理解して効率的に運用しましょう

この記事では、フィード投稿やリール動画など、種類別にサイズを解説しました。

インスタグラムの投稿サイズは、以下のとおりです。

▼タップで、該当箇所の詳細を読み返せます。

種類	写真サイズ（pixel）
フィード投稿	1080×1350（縦長） 1080×1080（正方形） 1080×566（横長）
リール（動画）	1080×1920
ストーリーズ	1080×1920
プロフィール	320×320

インスタグラムで縦長サイズにする際の注意点は、以下のとおりです。

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