【仕事漬けの12年から脱出！】19kg痩せた「腸活レシピ」でフォロワー1万人を達成した秘訣

「12年間、朝から晩まで会社のために捧げてきたけれど、私には何が残ったんだろう？」

そんな虚無感を抱えながら、気づけば体重は74kg。「雪だるまみたいな自分の姿を見たくない」と、お子さんとの写真さえ避けていたもちさん（@mochi_diet_bichou）。しかし、自身の健康と向き合った「腸活」との出会いが、彼女の運命を劇的に変えました。

独学での失敗、家族との衝突…。数々の壁をBuzz Boostの環境で乗り越え、アカウントが再始動してわずか2ヶ月でフォロワー1万人を達成！「大人になって今が一番楽しい」と笑う彼女の、前向きな自分に変わるまでのストーリーを伺います。

「雪だるまみたいな自分…」子どもとの写真さえ避けていた日々からの再出発

かつては12年間、残業代も出ない過酷な環境で働き、心身ともにボロボロだったもちさん。病気をきっかけに激増した体重と、家族写真に写る自分の姿を見るたびに募る自己嫌悪…。そんな彼女がなぜ、どん底から立ち上がることができたのでしょうか。

一歩踏み出した先に待っていたのは、家族との時間を犠牲にしても報われない、孤独な独学の壁でした。誰にも相談できず、焦りだけが募っていた彼女が、どのようにして光を見出したのか。その軌跡を伺います。

家族写真の自分がショックで、カメラを向けられるのが怖かった

はだし夫婦：
もちさん、フォロワー1万人達成おめでとうございます！まずは、簡単に自己紹介と、インスタの発信を始めた背景から教えていただけますか？

もち：
ありがとうございます！「もち 運動なし/19kg痩せた腸活ダイエットレシピ」を運営している、もちです。

今でこそこうしてレシピを発信していますが、以前の私は、12年間同じ会社で必死に働いてきました。スキルも知識もなく、若い頃の思い出は仕事だけ。友人からは「集まりの悪い女」と言われるほど余裕がなかったんです。そんな中、病気も重なって体重が74kgまで増えてしまって…。家族写真に写る自分が「まるで雪だるまみたい」だとショックを受け、子どもとの写真さえ避けるようになってしまいました。

はだし夫婦：
「思い出を残したいのに、今の自分を見たくない」という葛藤は、本当にお辛かったですよね。そこからどう動かれたのですか？

もち：
このままではいけないと、半信半疑で「腸活」に挑戦したんです。すると3ヶ月で16kg、計19kgも痩せて、長年の病気やアレルギーまで改善！この感動を広めるため、学んできた看護や栄養の知識を活かして「健康的で、満足感があり、大食いでも痩せられるレシピ」の発信を始めたのが、すべての始まりでした。

独学での限界…家族との時間を削っても増えない数字に焦る日々

はだし夫婦：
ご自身の切実な悩みが原動力だったのですね。最初は独学でスタートされたそうですが、道のりは順調でしたか？

もち：
それが、全然ダメでした。50投稿してもフォロワーさんはわずか50人。ゴールデンウィークに「毎日投稿する！」と決めて、家族との時間を削って必死にスマホに向かいましたが、フォロワー300人のままピタッと止まってしまって…。「何のために頑張ってるんだろう」という焦りから家族と喧嘩になり、家の中の空気が最悪になったこともあります。

添削LIVEで疑問が「10秒」で解決！迷走していた私の救いになった

はだし夫婦：
家族のために頑張っているのに、空気が悪くなるのは一番辛いですよね。そこからどうやって立て直したんですか？

もち：
Buzz Boostの「添削LIVE」が救いでした！1人で何日も悩んでいたことが、講師の方に相談するとたった10秒で解決するんです。さらに「道場」という制度で、みんなも悩みながら進んでいる姿を見て、「私だけじゃないんだ」と自信を持てるようになりました。先を走る人に相談できる環境が、最短の近道だと確信した瞬間でした。

毎日投稿から一気に加速！「辛い」が「楽しい」へ変わった瞬間

環境を変え、正しい方向を向いたもちさんの快進撃が始まります。独学での足踏みが嘘のように、数字もマインドも劇的に変化していきました。

かつては1人で焦り、孤独に耐えていた彼女が、なぜ「作業が楽しい！」と言えるようになったのか。フォロワー1万人までの驚異のスピード感と、その裏側にあった変化に迫ります。

バズ連発で1万人達成！「私にもできる」という確信

はだし夫婦：
入会してからの伸びが凄まじかったですね！具体的な成果を教えてください。

もち：
1月にBuzz Boostに入会して基礎を学び直し、4月から本格的に再始動しました。5月にバズが2本（120万再生と75万再生）出て、一気にフォロワー数が6,000人を突破。そして6月には、ついに念願の1万人を達成できました！スキルも経験もなかった私が、19kg痩せた経験を活かして誰かの役に立てる。「私にもできるんだ！」と、自己肯定感が一気に上がりました。

「辛い」が「楽しい」に。仲間がいるから折れなかった

はだし夫婦：
独学で孤独に頑張っていた頃と比べて、Buzz Boostに入会してからはどんな変化がありましたか？

もち：
実は、やっている作業自体は以前と同じ「投稿作り」なんです。でも、気持ちの面で大きな違いがありました。一番の変化は、やっぱり「孤独じゃなくなったこと」ですね。 独学の時は暗闇を走っているようで不安だけでしたが、今は同じ夢を持つ仲間の存在が本当に心強いです。

特に、講座で共有される「成功事例」や「1ヶ月分の成果報告」は本当に刺激になりました。 バズった要因や思考を学べるのはもちろん、自分との作業量の差を突きつけられることで、「よし、もっと頑張ろう！」と前向きになれる。ただ「頑張れ」と言われるのではなく、リアルな背中を見せてもらえる環境があるからこそ、辛かった作業も未来を明るくする「楽しい時間」に変わりました。

亡き父と同じ「料理」の道で、誰かの人生を豊かにしたい

はだし夫婦：
もちさんのレシピで、フォロワーさんの人生も変わり始めているとか。

もち：
「こういうレシピを探してた！」「おかげで体調が良くなった」というDMをいただけるのが、私の存在意義になっています。和食料理長だった亡き父も、きっと同じように料理で人を元気にしていたんだなと思うと、父の背中を追えているようで本当に嬉しいんです。

自分らしい働き方とその先へ！料理を通して人を元気にしたい！

フォロワー1万人という大きな目標を叶えたもちさん。しかし、彼女の夢はここで終わりではありません。

「大食いだから痩せられない」と諦めている人たちへ、希望のレシピを届け続ける。そして、お父様と同じように「食」で多くの人を笑顔にするための、次なる挑戦について伺いました。

目指すは「本の出版」！料理で世界を元気に

はだし夫婦：
これから叶えたい夢や、新たな挑戦について教えてください。

もち：
いつかレシピ本を出版するのが大きな夢です！もっと多くの方に、健康に向き合うきっかけを届けたい。かつての私のように「何をやってもダメ」と悩んでいる人の人生に、小さな変化を起こせる発信者でありたいと思っています。

働き方の自由を手に入れ、歳を重ねるのが楽しみになった

はだし夫婦：
会社員としての将来に不安を感じていた時期とは、180度違う未来が見えていますね！

もち：
はい！インスタのおかげで、何歳になっても、どこにいても「好きなこと」で働ける自信がつきました。これからの未来や、自分が歳を重ねることが今は楽しみで仕方ありません。この環境に出会えて、自分を認めてあげられるようになったことが、私にとって最大の財産です。

まとめ：孤独な独学を卒業！「未来を変えたい」その気持ちが第一歩

「思い出が仕事しかない人生を変えたい」という切実な想いから始まった、もちさんの挑戦。12年間の過酷な勤務や、独学での孤独な迷走に苦しんだ時期もありましたが、正しい環境で仲間と共に歩んだことが、彼女の人生を「歳を重ねるのが楽しみ」なものへと180度変えました。

もしあなたが今、「今の働き方に不安がある」「自分を変えたいけれど、何から始めればいいか分からない」と1人で立ち止まっているのなら、もちさんのように新しい扉を叩いてみませんか？

「Buzz Boost」には、あなたの可能性を信じ、引き出してくれる最高の仲間がいます。次はあなたが、自分自身の人生を輝かせる番です！インスタで人生を変える第一歩を、一緒に踏み出しましょう。