インスタグラムでおすすめの投稿時間とは？「設定時間は関係ない」の真相も解説

インスタグラムには、宣伝や集客などの役に立つ機能が用意されており、ビジネス活用する人が日々増え続けています。

インスタグラムをビジネスで活用する人が増える中、以下のような悩みを持つ方もいるのではないでしょうか。

インスタから集客をしたいけど、ほかの投稿に埋もれて見てもらえない…

自分の投稿を多くの人に見てもらえる、ベストな時間帯が知りたい！

適切な投稿時間　＝　フォロワーの反応が一番取れる時間帯

そこで本記事では、​​インスタグラム総フォロワー数200万人超えの僕たちはだし夫婦が、フォロワーや反応数が増えるおすすめの投稿時間を紹介します！

さらに、ベストな投稿時間を見つけるポイントや適切に設定するメリットも解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

インスタグラムでおすすめの投稿時間はいつ？

インスタグラムのアカウントを伸ばすうえで、投稿時間の検証は必須。

ここでは、多くの人に見られやすいおすすめの投稿時間を紹介します。

適切な投稿時間は、情報を届けたいターゲットによって異なるため、自分のフォロワーさんを思い浮かべながら参考にしてみてください。

おすすめ①通勤・通学時間：7〜8時

おすすめの投稿時間1つ目は、通勤・通学する方が多い朝7〜8時。

移動時間の暇つぶしや、情報収集を目的としてインスタグラムを見ている方が増える傾向のため、通勤・通学時間の投稿は最適といえます。

おすすめ②ランチタイム：12〜13時

つづいて、おすすめする投稿時間は、ランチタイムの12〜13時。

ランチタイムは会社員だけでなく、学生や主婦の方もインスタグラムを見る可能性が高いです。

また、13時以降〜夕方は主婦層に見てもらいやすいため、ターゲットが合うアカウントはぜひ投稿してほしいタイミング。

おすすめ③夕食後〜就寝前：19〜22時

最後におすすめするのは、1日の中でもっともインスタグラムの利用率が高くなる時間帯、夕食後〜就寝前の19〜22時です。

仕事から帰って夕食や家事を済ませたあと、または、子どもを寝かしつけを終える時間帯のため、幅広い層の方がスマホを片手にくつろいでいます。

19〜22時は「インスタグラムのゴールデンタイム」といわれており、投稿に最適な時間帯。

この時間帯の中でも、アクティブ率がもっとも高いのは21時前後です！

「インスタグラムの投稿時間は伸びに関係ない」の真相

結論、インスタグラムの投稿時間は、直接的に投稿の閲覧数に関係するわけではありません。

投稿が伸びるかどうかは、”ユーザーとの親密度（エンゲージメント）の高さ”や”目を引くデザイン”など、さまざまな要素を合わせて決まるからです。

とはいえ、アカウントを伸ばすためには、適切な投稿時間を定めることは重要！

時間設定に手間をかけるだけで、「投稿時間は関係ない！」と思っている競合との差別化になります。

インスタグラムの投稿時間で知っておきたい知識

ここでは、インスタグラムを投稿する際に知っておいてほしい知識を紹介します。

土日と平日で見られやすい投稿時間は異なる

インスタグラムのユーザーは、土日と平日でアプリを開く時間帯が異なります。

利用者が多い曜日別の時間帯は、以下のとおりです。

平日：19〜22時
土日：12〜22時

土日は仕事が休みの方が多いため、時間があるとついインスタグラムを開いて、興味のあるジャンルを見る傾向にあります。

そのため土日は、12〜22時の幅広い時間帯でアクティブ率が高くなる傾向に。

そのため、1日の内で数回にわけて投稿をおこない、閲覧数が多くなる時間帯を分析するのもよいでしょう。

投稿するのに向かない時間帯がある

じつは、インスタグラムの投稿に向かない時間帯があることも知っておきましょう。

投稿に向かない時間帯は、以下のとおり。

しかし、上記で挙げた時間帯が絶対に向かないわけではありません。

情報を届けたい相手のライフスタイルをイメージして投稿時間を決めると、見られる機会を増やせるでしょう。

ベストな投稿時間を見つける４つのポイント

インスタグラムのアカウントを伸ばすためには、見てくれる方が多い時間帯に合わせて投稿する必要があります。

ここでは「フォロワーや反応数が増える最適な投稿時間の見つけ方」を、以下4つ紹介します。

ポイント①ターゲットに合わせて投稿時間を判断する

ベストな時間に投稿したいときは、情報を届けたい相手（ペルソナ）のライフスタイルを想定して、時間を決めましょう。

ペルソナとは、アカウントを見てくれるユーザー像を具体的にイメージした人物モデルのこと。

ペルソナの設定例は、以下のとおり。

「33歳男性　会社員　1人暮らし」の場合

利用者の多い一般的な時間帯である「通勤中・ランチタイム・就寝前」の時間は、インスタグラムを見る可能性が高いだろうと想定できます。

「28歳女性　子育て中　3人家族」の場合

育児で忙しいため、日中にゆっくりインスタグラムを見る人は少ないかもしれません。
家族が起き出す前の「6〜7時」や家事・育児が落ち着いた「22時以降」など、一般的な時間帯より少し時間をずらした方がよい場合もあります。

上記のように、アカウントのジャンルからペルソナを想像・設定して、相手のライフスタイルに合わせて投稿しましょう。

ポイント②インサイト機能を活用する

インスタグラムに元々入っているインサイト機能によって、ベストな投稿時間のヒントが得られます。

インサイト機能とは、フォロワーの属性データや投稿への反応数・リーチ数などが確認できる分析ツールのこと。

インサイト機能の「リーチ数」と「オーディエンス（フォロワー）の指標」を参考にすると、最適な投稿時間が見つけられます。

①リーチ数

コンテンツタイプを「すべて」に変えたり、過去7日間から過去90日まで期間を絞ったり、リーチ数が高い/低い順番の並び替えも可能です。

リーチ数が多い投稿の時間帯や曜日を確認すると、見られやすい時間の特徴をつかめるでしょう。

②オーディエンス

この指標を確認すると「どの層に人気があるのか」「どの時間帯にインスタグラムを見るのか」を把握できるので、アカウント運用に役立てられるでしょう。

インサイト機能の情報は、自分が投稿した結果が載っているだけなので、参考程度に見ておいてください。

より適切な時間帯を見つけるためには、数字以外の部分を自分で検証することも大切です。

以下の記事では、インサイト機能で見るべき指標を詳しく解説しているので、あわせて参考にしてみてください▼

ポイント③投稿時間をずらして反応数をチェックする

初めのうちは、わざと投稿時間をずらして検証することをおすすめします。

ターゲット層の反応が多そうな時間帯を数パターンにわけて投稿し、傾向をチェックしてみてください。

ポイント④毎日決まった時間に投稿する

投稿する時間帯が決まったら、なるべく毎日同じ時間に投稿するようにしましょう。

決まった時間に投稿をすると、フォロワーがあなたの投稿を探しやすくなるだけでなく、毎日チェックする習慣もつけてもらいやすくなります。

インスタグラムの投稿時間を適切に設定するメリット

ここでは、インスタグラムの投稿時間を適切に設定するメリットを、以下2つ紹介します。

それぞれ詳細を見てみましょう。

メリット①投稿の表示機会を増やせる

インスタグラムの投稿時間を適切に設定する最大のメリットは、投稿の表示機会を増やせること。

というのも、多くのアカウントが前項で解説した、”インスタグラムのゴールデンタイム（19～22時）”に投稿します。

しかし、アカウントのジャンルによっては、必ずしもゴールデンタイムがユーザーに投稿を見てもらえる最適な時間帯とは限りません。

※上記、ジャンルごとの投稿時間はあくまでも例えなので、参考程度に見てください。

メリット②エンゲージメント率が上がる

インスタグラムの投稿時間を適切に設定すると、エンゲージメント率が上がる可能性が高いのもメリット。

前項で解説したように、アカウントのジャンルに合わせた適切な投稿時間を見つけると、表示機会の増加につながります。

エンゲージメント率が上がると、ホーム画面で上位表示されたり発見タブに掲載されたりなど、多くのユーザーに見られるきっかけにも。

インスタグラムで予約投稿する手順

インスタグラムには、投稿内容をあらかじめ記載しておいて、指定した時間に投稿できる「予約投稿」の機能があります。

ここでは、予約投稿の手順を解説するので参考にしてみてください。

①プロアカウントへ切り替える

まずは、インスタグラムのアカウントを「プロアカウント」に切り替えましょう。

プロアカウントへの切り替え手順は、以下のとおりです。

以下の記事では、プロアカウント（ビジネスアカウント）のメリット・デメリットや活用術も解説しているので、あわせて参考にしてみてください▼

②Meta Business Suite（メタ ビジネススイート）で下書き作成・投稿を予約

パソコンから予約投稿する際には、公式ツールである「Meta Business Suite」を活用するとよいでしょう。

Meta Business Suiteを利用するには、Facebookアカウントも必要です。

Meta Business Suiteにアクセス

「投稿を作成」をクリック。

投稿先にあるFacebookアカウント前のチェックを外して、インスタグラムアカウント前にチェック入れる。

メディア欄で「写真を追加」をクリックし、投稿したい写真や画像、動画を選択。

プレビュー画面に写真が表示されたら、テキスト欄に本文を入力。

スケジュールオプションの「日時を指定」をクリックして投稿したい時間を設定し、青色ボタン「日時を指定」を押す。

以上で予約投稿が完了です！

以下の記事では、ストーリーズを予約投稿する手順やメリット・デメリットを解説しているので、あわせて参考にしてみてください▼

番外編：スマホでも予約投稿できる？

2022年11月から、インスタグラム公式アプリで「予約投稿」ができるようになりました。

アプリからの予約投稿手順は、以下のとおり。

予約投稿の機能を上手く活用すれば、忙しい日々でもベストなタイミングで投稿に投稿する習慣が作れます。

まとめ｜ベストな時間帯に投稿してアカウントを伸ばそう！

本記事では、インスタグラムでフォロワーや反応数が増えるおすすめの投稿時間を紹介しました。

インスタグラムでおすすめの投稿時間は、以下のとおりです。

19〜22時は「インスタグラムのゴールデンタイム」といわれており、中でもアクティブ率がもっとも高いのが21時前後です！

とはいえ、アカウントのジャンルや、見てくれている方の層によってベスト投稿時間は異なります。

自身のアカウントでベストな投稿時間を見つけるポイントを、以下4つ解説しました。

投稿を届けたい相手によって適した時間は異なるため、自分自身でベストな時間帯を検証してみてください。

本記事を読んで「おすすめの投稿時間はわかったけど、ほかにもインスタのノウハウが知りたい！」と思っている方も多いのではないでしょうか。

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