【総フォロワー数160万人超えが伝授】インスタグラムでおすすめの投稿時間はいつ？

インスタグラムには、宣伝や集客などの役に立つツールが用意されており、ビジネスで活用できる機能は日々更新されています。

インスタグラムの活用幅が広がる中、以下のような悩みを持つ人もいるのではないでしょうか。

インスタグラムを使って集客したいけど、毎日投稿してもフォロワーや反応数が増えない…

自分の投稿を多くの人に見てもらえる、ベストタイミングが知りたい！

そこで今回は、インスタ総フォロワー数190万人を超えるアカウントを運営している僕たちが、フォロワーや反応数が増えるおすすめの投稿時間を紹介します！

結論からお伝えすると…

適切な投稿時間　＝　フォロワーの反応が一番取れる時間帯

ベストな投稿時間を見つけられる方法について詳しく知りたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

 この記事を書いた人

この記事を書いている僕は、会社員時代から10個以上の副業に挑戦。フリーランスとして独立して法人化までたどり着いた今も10個以上の収入源を持っています。

インスタグラムでおすすめの投稿時間はいつ？

インスタグラムのアカウントを伸ばすうえで、投稿時間を検証することは必須です。

ここでは、多くの人に見られやすいおすすめの投稿時間を紹介します。

適切な投稿時間は、情報を届けたいターゲットによって異なるため、自分のフォロワーを思い浮かべながら参考にしてみてください。

おすすめ①通勤・通学時間：7〜8時

朝7〜8時の通勤・通学時間には、多くの方がスマホを開いています。

移動時間の暇つぶしや、情報収集を目的としてインスタグラムを見ている人が多い傾向から、通勤・通学時間の投稿は最適といえるのです。

おすすめ②ランチタイム：12〜13時

ランチタイムである12〜13時は、会社員だけではなく学生や主婦の方もインスタグラムを閲覧する可能性が高いので、おすすめです。

また、13時以降〜夕方も見てもらいやすいため、フォロワーに主婦層が多いアカウントは、ぜひ投稿してほしいタイミング。

おすすめ③夕食後〜就寝前：19〜22時

1日の中で一番利用率の高い時間帯が、夕食後〜就寝前の19〜22時です！

仕事を終えて夜ご飯を食べた後や家事を終えた後、子どもを寝かしつけた後にあたる時間帯のため、幅広い層の方がスマホ片手にくつろいでいます。

19〜22時は「インスタグラムのゴールデンタイム」と言われており、投稿に最適な時間帯。

この時間帯の中でもアクティブ率がもっとも高いのは21時前後です！

インスタグラムの投稿時間で知っておきたい知識

ここでは、インスタグラムを投稿する際に知っておいてほしい知識を紹介します。

投稿が見られやすい時間帯は曜日ごとに異なる

利用者が多い曜日別の時間帯は、以下のとおりです。

平日：19〜22時
土日：12〜22時

週末は多くの人にとって休日であることから、時間があるとついインスタグラムを開いて、興味のあるジャンルを見るようです。

休日は、12〜22時のどの時間帯でもアクティブ率が高い傾向があります。
1日の内で数回に分けて投稿をおこない、閲覧数が多い時間を分析するのもよいでしょう。

投稿するのに向かない時間帯はある？

実は、投稿に向かない時間帯があります！

投稿に向かない時間帯は、以下のとおり。

しかし、上記で挙げた時間帯が絶対ではありません。

なぜなら、ターゲットの生活スタイルに合わせることが一番大切だから。

情報を届けたい相手のライフスタイルをイメージして投稿できると、見られる回数も増やせるでしょう。

ベストな投稿時間を見つける４つのポイント

インスタグラムを運用するにあたって、相手に合わせた時間帯を分析する必要があります。

ここでは「フォロワーや反応数が増える最適な投稿時間の見つけ方」を紹介するので、参考にしてみてください。

①ターゲットに合わせて投稿時間を判断する

ベストな時間に投稿したいときは、情報を届けたい相手（ペルソナ）のライフスタイルを想定して、時間を決めましょう。

届けたい相手のイメージをできるだけ細かく設定すると、投稿の最適な時間を見つけられます。

ターゲットのイメージ作りは、以下のとおり。

「30代男性　会社員　一人暮らし」の場合

利用者の多い一般的な時間帯である「通勤中・ランチタイム・就寝前」の時間は、インスタグラムを見る可能性が高いだろうと想定できます。

「30代女性　子育て中」の場合

育児の時間もあるため、通勤時間やランチタイムにゆっくりインスタグラムを見る人は少ないかもしれません。
家族が起き出す前の「6〜7時」や家事・育児が落ち着いた「22時以降」など、一般的な時間帯より少し時間をずらした方がよい場合もあります。

上記のようにペルソナを設定し、相手のライフスタイルに合わせて投稿しましょう。

②インサイト機能を活用する

インスタグラムに元々入っているインサイト機能によって、ベストな投稿時間のヒントが得られます。

インサイト機能とは、フォロワーの属性データや投稿への反応数・リーチ数などが確認できる分析ツールのこと。

インサイト機能の「リーチ数」と「オーディエンス（フォロワー）の指標」を参考にすると、最適な投稿時間が見つけられます。

①リーチ数

コンテンツタイプを「すべて」に変えたり、過去7日間から過去2年間まで期間を絞ったり、リーチ数が高い/低い順番の並び替えも可能です。

リーチ数が多い投稿の時間帯や曜日を確認すると、見られやすい時間の特徴をつかめるでしょう。

②オーディエンス

この指標を確認すると「どの層に人気があるのか」「どの時間帯にインスタグラムを見るのか」を把握できるので、アカウント運用に役立てられるでしょう。

あくまでも、インサイトの情報は参考程度にしてください。

なぜならインサイトには、自分が投稿した結果が載っているだけだから。

より適切な時間帯を見つけるためには、自分で検証しましょう！

③投稿時間をずらして反応数をチェックする

初めのうちは、わざと投稿時間をずらして検証することをおすすめします。

ターゲット層の反応が多そうな時間帯をいくつかにわけて投稿し、傾向をチェックしてみてください。

分析を重ねることで、いいねや保存などの反応をもらいやすい時間帯がわかってくるでしょう。

④毎日決まった時間に投稿する

投稿する時間帯が決まったら、なるべく毎日同じ時間に投稿するようにしましょう。

決まった時間に投稿をすると、フォロワーがあなたの投稿を探しやすくなるだけでなく、毎日チェックする習慣もつけてもらいやすくなります。

インスタグラムで予約投稿する手順

インスタグラムには、投稿内容をあらかじめ記載しておいて、指定した時間に投稿できる「予約投稿」の機能があります。

ここでは、予約投稿の手順を解説するので参考にしてみてください。

①プロアカウントへ切り替える

まずは、インスタグラムのアカウントを「プロアカウント」に切り替えましょう。

プロアカウントへの切り替え手順は、以下のとおりです。

②Meta Business Suite（メタ ビジネススイート）で下書き作成・投稿を予約

パソコンから予約投稿する際には、公式ツールである「Meta Business Suite」を活用するとよいでしょう。

Meta Business Suiteを利用するには、Facebookアカウントも必要です。

Meta Business Suiteにアクセス

「投稿を作成」をクリック。

投稿先にあるFacebookアカウント前のチェックを外して、インスタグラムアカウント前にチェック入れる。

メディア欄で「写真を追加」をクリックし、投稿したい写真や画像、動画を選択。

プレビュー画面に写真が表示されたら、テキスト欄に本文を入力。

スケジュールオプションの「日時を指定」をクリックして投稿したい時間を設定し、青色ボタン「日時を指定」を押す。

以上で予約投稿が完了です！

スマホでも予約投稿できる？

2022年11月から、インスタグラム公式アプリで「予約投稿」ができるようになりました。

アプリからの予約投稿手順は、以下のとおり。

予約投稿の機能を使ってベストなタイミングで投稿すれば、インスタグラムの運用に役立つこと間違いなしです。

まとめ｜ベストな時間帯に投稿してアカウントを伸ばそう！

本記事では、フォロワーや反応数が増えるおすすめの投稿時間を紹介しました。

最後に、重要なポイントを確認しましょう。

〈おすすめの投稿時間〉

①通勤・通学時間：7〜8時
②ランチタイム：12〜13時
③夕食後〜就寝前：19〜22時

投稿を届けたい相手によって適した時間は異なるため、自分自身でベストな時間帯を検証してみてください。

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